ダイエット全般を振り返る

2018/01/28 | category:日記

では､現実にヨガマットを購入しようとしたら､金額はどれくらいするものなのだろうか? 勿論､値段はぴんきりだろうが､ちょっとお値段が張るもので5000円レベル出せば､多種多様と興味深いマットが購入出きる｡ 興味深いマットとは､マットを見つめて瞑想出きるような模...

2018/01/27 | category:日記

バストアップのためのヨガをご案内している､その続きである｡ ヨガには､その上､女性ホルモンの分泌に影響している骨盤のゆがみをただしくして足を運ぶ｡ であるから､ホルモンの釣り合いも良くなり､心身共に落ち着くのである｡ 女性ホルモンがどんどん分泌されれば､女性的...

2018/01/27 | category:日記

おうちで出来ちゃうヨガのポーズをご案内している｡ さて､今回はラクダのポーズである｡ 私はなぜ､これがラクダのポーズなのか､不思議であるためである｡ だって､そのポーズがラクダに似ているかと云えば､どうだろうか｡ 観ていただければ把握できるとおもうが､あまり似...

2016/05/30 | category:日記

エクササイズとダイエットにかんして記述していってみたいとおもう｡家で簡単に足を痩せさせると云うのはあまり出きないとおもうが､全く出きないと云う訳じゃないのだ｡足の何処の部分を痩せさせたいかに拠って方法はすごく変わってくるのである｡もし貴方が足の｢ふくらはぎ｣の...

2016/05/29 | category:日記

お家で簡単に出きるエクササイズの方法に､ウォーキングが有る｡家の中でウォーキング?とおもうかも知れないが､これは現実に前に進んで歩くものではなく､その場で歩くと云うやり方をする｡ここでは簡単なウォーキング方法をご案内してみたいとおもう｡その場で実践するウォーキ...