ダイエット全般を振り返る

2018/04/24 | category:日記

ヨガがブームに為ってる中､それと一緒にヨガのウェアやグッズも品揃えが豊富になった｡ 中でもヨガをやる時に絶対にと云っていいほど使用されているものがヨガマットである｡ ヨガマットとはヨガの間､床に敷いて､その上でポージングをするマットの事である｡ リンパや血液...

2018/04/23 | category:日記

ヨガのラクダのポーズをご案内している｡ やり方はおぼえてしまえば簡単である｡ おうちで時間のある時に挑戦してみて欲しい｡ まず､ひざまずいて床に両膝を立てる｡ フローリング等で膝が痛い時は何か毛布でもマットでも敷くと良いだろう｡ ヨガマットをもってる人はそれ...

2018/04/22 | category:日記

おうちで出きるヨガのポーズをご案内すべきだろう｡ 1番簡単だとおもう開脚のポーズからご案内する｡ このポーズは､その名前もしくは名称の通り､足をオープンする｡ 腰をつよくする効果や､体のひずみを矯正する効果､もしくは内臓下垂等に効果が有る｡ 一般的にヨガをす...

2018/04/21 | category:日記

おうちで出来ちゃうヨガのポーズをご案内している｡ さて､今回はラクダのポーズである｡ 私はなぜ､これがラクダのポーズなのか､不思議であるためである｡ だって､そのポーズがラクダに似ているかと云えば､どうだろうか｡ 観ていただければ把握できるとおもうが､あまり似...

2018/04/20 | category:日記

女性の皆さん､｢バストアップ｣に興味がないだろうか? 女性だったら､誰しも常に気にしている事だろう｡ バストアップするブラジャーも人気が有る｡ 寄せて上げて多少なりとも胸が大幅にみえるように試行錯誤されたブラジャーである｡ 疲労を感じたとき等､マットの上で瞑...