ダイエット全般を振り返る

2018/02/02 | category:日記

おうちで出来そうなヨガのポーズをご案内している｡ 今回は｢バッタのポーズ｣である｡ 昆虫でぴょんぴょんと跳ねるあのバッタである｡ まず､床に座って柔軟体操の形のように両足をオープンして足を運ぶ｡ いきなりオープンするのではなく､少しずつ拡大させて足を運ぶ感じ...

2018/02/01 | category:日記

ヨガがブームに為ってる中､それと一緒にヨガのウェアやグッズも品揃えが豊富になった｡ 中でもヨガをやる時に絶対にと云っていいほど使用されているものがヨガマットである｡ ヨガマットとはヨガの間､床に敷いて､その上でポージングをするマットの事である｡ 股関節をのば...

2018/01/31 | category:日記

女性の皆さん､｢バストアップ｣に興味がないだろうか? 女性だったら､誰しも常に気にしている事だろう｡ バストアップするブラジャーも人気が有る｡ 寄せて上げて多少なりとも胸が大幅にみえるように試行錯誤されたブラジャーである｡ これは全身を息抜きさせなければいけ...

2018/01/30 | category:日記

まだまだ健康ブームがつづく中､ヨガは途方もなく注目されているエクササイズである｡ ヨガも多種多様な様式が在り､アシュタンガヨガやクンダリーニヨガと云う､伝統的ヨガも有る｡ また､近頃ではパワーヨガやホットヨガ等､今風にアレンジされたヨガも人気が有る｡ ヨガと云...

2018/01/29 | category:日記

ヨガスタジオ等に通い､インストラクターに教えてもらって､ヨガの基礎が把握出きてきたら､自分の家でヨガをやる事も良いだろう｡ 好きな時に出きるからヨガスタジオの予約を取る事も､レッスン料を支出する事もないだろうから､お金の節約にもなる｡ 勿論､交通費もかからない...