ダイエット全般を振り返る

2018/02/09 | category:日記

ヨガがブームに為ってる中､それと一緒にヨガのウェアやグッズも品揃えが豊富になった｡ 中でもヨガをやる時に絶対にと云っていいほど使用されているものがヨガマットである｡ ヨガマットとはヨガの間､床に敷いて､その上でポージングをするマットの事である｡ 股関節をのば...

2018/02/06 | category:日記

ヨガのポーズには多種多様な名前もしくは名称がつけられている｡ ラクダ､ウサギ等動物の名前もしくは名称だったり､バッタ等昆虫の名前もしくは名称だったりする｡ その体勢が動物や昆虫に似ているところから､そう呼称されているのだろう｡ ヨガのポーズは､おのおのにちがっ...

2018/02/05 | category:日記

ヨガを自分の家で実行している方､これからやろうとおもってる方､ヨガの時間にかんして考慮しているだろうか? ヨガを家でやる事が出きたら､時間を選ばずに好きな時にやれる｡ そこがスタジオに通う事に比較して､途方もなくべんりなところであるが､だからと云って､24時間...

2018/02/04 | category:日記

ホットヨガと云うヨガが有るが､皆さん御存知だろうか? ホットヨガは数年前から､日本でも認識されるようになってきた｡ 通常､ヨガはスタジオ等の室内で室温のアレンジは殊更にしない｡ であるが､ホットヨガは温めた部屋でびっしょりと汗をかきながら実践するヨガであるた...

2018/02/03 | category:日記

日本中でヨガをはじめる人が増大している｡ それに拠ってヨガのスタジオも増大してきている｡ 文化センター等､一般のカルチャースクールでも､ヨガの講座がどんどん新設されているようである｡ 近頃はヨガ教室が増大してきた事だけでなく､本やDVDも沢山でている｡ ヨガ...