ダイエット全般を振り返る

2018/02/21 | category:日記

あるレベル､弾力のあるヨガマットは､体が床に当たって痛いと云う事を改善してくれるし､ヨガのポーズもとりやすくなる｡ なぜ､ポージングがしやすくなるのかと云えば､ヨガのポーズは､体重をかけるところがポイントである｡ 手で支えたり､足で支えたり､頭で支えたり､肘や...

2018/02/20 | category:日記

ヨガのポーズは動物の名前もしくは名称が付けられているものが有る｡ その体勢が動物に似ているからつけられるのだろう｡ 動物のポーズはおぼえ易いものであるから､これをマスターしたら､おうちで好きな時にヨガが出きる｡ 自分の家で実践するケースの場合は､ヨガの本やD...

2018/02/19 | category:日記

ヨガにチャレンジしたいとおもってる人も､近頃はどんどん増大しているようである｡ それに､とっくにすっかりヨガの魅力にはまってる人も少なくないようである｡ これから自身で､ヨガをやろうとする人はちょっと待って欲しい｡ ヨガの本を買い付けてきたり､DVDを買い付け...

2018/02/18 | category:日記

ヨガのポーズには多種多様な名前もしくは名称がつけられている｡ ラクダ､ウサギ等動物の名前もしくは名称だったり､バッタ等昆虫の名前もしくは名称だったりする｡ その体勢が動物や昆虫に似ているところから､そう呼称されているのだろう｡ ヨガのポーズは､おのおのにちがっ...

2018/02/17 | category:日記

ヨガの準備運動にかんして談じている続きである｡ 足を上から下まで拳で軽く打ったり､足の内部を揉んだりしてみるべきだ｡ 痛いところは揉み解さなければならないところである｡ ヨガスタジオの近隣の人は､自身が空いている時間に､さっとヨガウェアを身に付けて､ヨガマッ...