ダイエット全般を振り返る

2018/03/03 | category:日記

ヨガのラクダのポーズをご案内している｡ やり方はおぼえてしまえば簡単である｡ おうちで時間のある時に挑戦してみて欲しい｡ まず､ひざまずいて床に両膝を立てる｡ フローリング等で膝が痛い時は何か毛布でもマットでも敷くと良いだろう｡ ヨガマットをもってる人はそれ...

2018/03/02 | category:日記

では､現実にヨガマットを購入しようとしたら､金額はどれくらいするものなのだろうか? 勿論､値段はぴんきりだろうが､ちょっとお値段が張るもので5000円レベル出せば､多種多様と興味深いマットが購入出きる｡ 興味深いマットとは､マットを見つめて瞑想出きるような模...

2018/03/01 | category:日記

おうちで出来ちゃうヨガのポーズをご案内している｡ さて､今回はラクダのポーズである｡ 私はなぜ､これがラクダのポーズなのか､不思議であるためである｡ だって､そのポーズがラクダに似ているかと云えば､どうだろうか｡ 観ていただければ把握できるとおもうが､あまり似...

2018/02/28 | category:日記

おうちで出来ちゃうヨガのポーズをご案内している｡ さて､今回はラクダのポーズである｡ 私はなぜ､これがラクダのポーズなのか､不思議であるためである｡ だって､そのポーズがラクダに似ているかと云えば､どうだろうか｡ 観ていただければ把握できるとおもうが､あまり似...

2018/02/27 | category:日記

ヨガを自分の家で実行している方､これからやろうとおもってる方､ヨガの時間にかんして考慮しているだろうか? ヨガを家でやる事が出きたら､時間を選ばずに好きな時にやれる｡ そこがスタジオに通う事に比較して､途方もなくべんりなところであるが､だからと云って､24時間...