ダイエット全般を振り返る

2018/03/13 | category:日記

女性の間で今､人気があるエクササイズはなんと云ってもヨガだろう｡ 数年前に流行ったビリーズブートキャンプが大流行したよね? それを試した方が少なくないようだったが､あまりにきつくて､付いて足を運べない人が殆どだったようである｡ それに比較して､ヨガは､きつい事...

2018/03/12 | category:日記

おうちで出来ちゃうヨガのポーズをご案内している｡ さて､今回はラクダのポーズである｡ 私はなぜ､これがラクダのポーズなのか､不思議であるためである｡ だって､そのポーズがラクダに似ているかと云えば､どうだろうか｡ 観ていただければ把握できるとおもうが､あまり似...

2018/03/11 | category:日記

バストアップのためのヨガをご案内している､その続きである｡ ヨガには､その上､女性ホルモンの分泌に影響している骨盤のゆがみをただしくして足を運ぶ｡ であるから､ホルモンの釣り合いも良くなり､心身共に落ち着くのである｡ 女性ホルモンがどんどん分泌されれば､女性的...

2018/03/10 | category:日記

ヨガにチャレンジしたいとおもってる人も､近頃はどんどん増大しているようである｡ それに､とっくにすっかりヨガの魅力にはまってる人も少なくないようである｡ これから自身で､ヨガをやろうとする人はちょっと待って欲しい｡ ヨガの本を買い付けてきたり､DVDを買い付け...

2018/03/09 | category:日記

ヨガがブームに為ってる中､それと一緒にヨガのウェアやグッズも品揃えが豊富になった｡ 中でもヨガをやる時に絶対にと云っていいほど使用されているものがヨガマットである｡ ヨガマットとはヨガの間､床に敷いて､その上でポージングをするマットの事である｡ 体を反らせて...