では､現実にヨガマットを購入しようとしたら､金額はどれくらいするものなのだろうか?
勿論､値段はぴんきりだろうが､ちょっとお値段が張るもので5000円レベル出せば､多種多様と興味深いマットが購入出きる｡
興味深いマットとは､マットを見つめて瞑想出きるような模様が入ってる製品である｡
ヨガのポーズをするのは､勿論の事､｢オームマーク｣が描かれているマットを見つめて瞑想が出きると云うマットである｡
マットにオームが描かれているから､凝視法を役立てながら瞑想をしようと云うものである｡
ヨガをする事で､健康で美しい体を手に入れながら､ついでに胸も大幅に育てよう｡
女性はストレスという心理的負荷が貯まってくると､男性ホルモンの方が分泌されるようである｡
何にせよ､ストレスという心理的負荷は､体の大敵でも在り､心の大敵でも有るから､こまめに改善して､上手く付き合う事である｡
苛立ってる女性は美しくないのだ｡
美しさは内面からもでるから､心にゆとりのある女性はエレガントにみえる｡
また､ゲームとしても発売されている事を御存知だったか?
ニンテンドーDS用でヨガのソフトも発売されているから､余計に親しみ易くなった｡
子供と一緒にやってみても楽しいものだろう｡
ヨガはそもそも､インドで5000年もの歴史のある古いものである｡
ポーズ､呼吸､そして瞑想で､心も体も健康になろうと云う､古くからの健康法であるためである｡
これが今までつづいていると云う事は､ヨガの効果が実証されていると云う事に成る｡
ヨガが体に良い､精神面にも良いと､5000年の時を経て､受け継がれてきた事に成るからだ｡
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