ダイエット全般を振り返るブログです。ダイエット メニューやエクササイズ方法､ウォーキングなど｡
2020/06/03 | category:日記
おうちで出きるヨガのポーズをご案内すべきだろう｡ 1番簡単だとおもう開脚のポーズからご案内する｡ このポーズは､その名前もしくは名称の通り､足をオープンする｡ 腰をつよくする効果や､体のひずみを矯正する効果､もしくは内臓下垂等に効果が有る｡ 今回､ご案内する...
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