ダイエット全般を振り返る

2018/05/03 | category:日記

また､エコマットと呼称されているPER素材のヨガマットも登場している｡ 臭いがあまりない為､こちらがお勧めである｡ 臭いは人を不快にさせるから､ヨガマットの素材にかんしても､多種多様と調査されているようである｡ 天然ゴムを素材としたヨガマットも人気が有る｡ ま...

2018/05/02 | category:日記

ヨガの｢しかばねのポーズ｣は途方もなく簡単なポーズにみえるが､実はヨガの基本とも云えるポーズである｡ 床に寝転び､目をつぶるポーズで､観ているだけだと何だか､就寝しているだけの簡単なポーズにみえる｡ なぜなら､いきなり無理なポーズを取る事はケガにつながってし...

2018/05/01 | category:日記

バストアップのためのヨガをご案内している､その続きである｡ ヨガには､その上､女性ホルモンの分泌に影響している骨盤のゆがみをただしくして足を運ぶ｡ であるから､ホルモンの釣り合いも良くなり､心身共に落ち着くのである｡ 女性ホルモンがどんどん分泌されれば､女性的...