バンクーバーの人達はヨガを日常に取り入れている｡
日本の我々のように､週1回､スタジオに云ってヨガをする､と云うのではなく､日常生活の一部にヨガ有る｡
ヨガをする事で､健康で美しい体を手に入れながら､ついでに胸も大幅に育てよう｡
女性はストレスという心理的負荷が貯まってくると､男性ホルモンの方が分泌されるようである｡
何にせよ､ストレスという心理的負荷は､体の大敵でも在り､心の大敵でも有るから､こまめに改善して､上手く付き合う事である｡
苛立ってる女性は美しくないのだ｡
美しさは内面からもでるから､心にゆとりのある女性はエレガントにみえる｡
ヨガと云ってもパワーヨガ､ホットヨガ等､多種多様なヨガの種類が有る｡
であるから､自身がどのヨガの先生になりたいのか､キッチリと決定させて置かなければいけない｡
その前に多種多様なヨガを試してみる事も必要である｡
そのヨガに拠って､勉強する場所もちがってくから､ホットヨガの先生になりたい方は､ホットヨガのスタジオで養成コースを受講する事が良いだろう｡
どちらのポーズも軽いストレッチに成るから､私はお風呂上りに柔軟体操と一緒にワンセットで行ってる｡
お風呂から出たらやる､自身でそう習慣付けてしまえば､失念する事もなくなる｡
健やかな体と美しさ､そしてバストアップ､全部このポーズで叶うとおもえばがんばれるだろう｡
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