ダイエット全般を振り返る

2018/04/05 | category:日記

では､ヨガのインストラクターに向いている人は､どんな人なのだろうか? それは､元気で明るく､人と接触する事が好きな方が生徒さんに好かれる｡ 暗くて人嫌いの先生には生徒さんも､教えてもらいたくないものである｡ フローリングの上等で､ヨガをやろうとすると､床に寝...

2018/04/04 | category:日記

ヨガの｢しかばねのポーズ｣は途方もなく簡単なポーズにみえるが､実はヨガの基本とも云えるポーズである｡ 床に寝転び､目をつぶるポーズで､観ているだけだと何だか､就寝しているだけの簡単なポーズにみえる｡ 今回､ご案内するヨガのポーズは｢魚のポーズ｣である｡ これ...

2018/04/03 | category:日記

ヨガを自分の家で実行している方､これからやろうとおもってる方､ヨガの時間にかんして考慮しているだろうか? ヨガを家でやる事が出きたら､時間を選ばずに好きな時にやれる｡ そこがスタジオに通う事に比較して､途方もなくべんりなところであるが､だからと云って､24時間...

2018/04/02 | category:日記

また､エコマットと呼称されているPER素材のヨガマットも登場している｡ 臭いがあまりない為､こちらがお勧めである｡ 臭いは人を不快にさせるから､ヨガマットの素材にかんしても､多種多様と調査されているようである｡ 天然ゴムを素材としたヨガマットも人気が有る｡ ま...

2018/04/01 | category:日記

ヨガのポーズは動物の名前もしくは名称が付けられているものが有る｡ その体勢が動物に似ているからつけられるのだろう｡ 動物のポーズはおぼえ易いものであるから､これをマスターしたら､おうちで好きな時にヨガが出きる｡ 一般的にヨガをはじめようとおもったら､やっぱり...