ダイエット全般を振り返る

2018/03/21 | category:日記

ヨガの準備運動にかんして談じている続きである｡ 足を上から下まで拳で軽く打ったり､足の内部を揉んだりしてみるべきだ｡ 痛いところは揉み解さなければならないところである｡ ヨガスタジオの近隣の人は､自身が空いている時間に､さっとヨガウェアを身に付けて､ヨガマッ...

2018/03/20 | category:日記

ヨガと云えば､皆さん､何を思い浮かべるか? たいだいの人がポーズの事を思い出すだろう｡ ヨガと云えば｢何だか分かる事ができないけど､名前もしくは名称が付いているらしい､多種多様なポーズ｣を思い浮かべる人が少なくないだろう｡ ヨガの教室にとおってる人はけっこう...

2018/03/19 | category:日記

ヨガのポーズは､その形に拠って､鍛え上げられる筋肉がちがってくるのだ｡ 体を反らしたり､ねじったり､曲げたり､多種多様なポーズをとる事で､体全体の筋肉が使用されて､鍛え上げられるのである｡ それに拠って､骨盤が矯正され､体のゆがみも矯正される｡ 近頃はヨガ教...

2018/03/18 | category:日記

ヨガのポーズは動物の名前もしくは名称が付けられているものが有る｡ その体勢が動物に似ているからつけられるのだろう｡ 動物のポーズはおぼえ易いものであるから､これをマスターしたら､おうちで好きな時にヨガが出きる｡ これは全身を息抜きさせなければいけないと云う実...

2018/03/17 | category:日記

リンパの流れが悪くなると､美貌にも影響してくるのだ｡ リンパマッサージ等は､現状､エステのメニューにも有るよね? このような事から把握可能に､リンパと美貌は関係があるのである｡ 一般的にヨガをする時に着用する運動着をヨガウェアとよぶ｡ スポーツ洋品店やインタ...