ヨガのポーズは動物の名前もしくは名称が付けられているものが有る｡
その体勢が動物に似ているからつけられるのだろう｡
動物のポーズはおぼえ易いものであるから､これをマスターしたら､おうちで好きな時にヨガが出きる｡
これは全身を息抜きさせなければいけないと云う実はむずかしいポーズであるためである｡
息抜きって簡単なようで､実はやろうとおもうと初心者は余計に息抜き出来なくなるのである｡
全身の力を抜く､ただ､それだけであるためであるが､人間､このような事はあまりする機会がない為､なかなかどうして出きない｡
考えすぎると余計に息抜き出来なくなる事も在り､むずかしいものである｡
合石と呼称されるのであるが､この開きには､おのおの差が有るから､他人と比べず､自身の痛いところでやめて置こう｡
子供のころからこの股関節の柔軟運動はけっこうやらされた｡
部活の先生には足の上に乗られてプッシュされた経験が有る｡
マットに使用されている素材であるが､ポリ塩化ビニールで造られたものがおおく､安く手に入るので買い付ける側には喜ばしい事である｡
であるが､新品の時はどうしてもビニール臭くて嫌だと云う人もいるようである｡
開封時だけ､こういった具合に臭いのであるから､使用していくうちに気にならなくなるとはおもうが､気になってヨガの間､ずっと不快な思いをしていたらいやである｡
このようなケースの場合は､買い付けてすぐに使わず､拭いてから陰干しして置くと良いそうである｡
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