ヨガがブームに為ってる中､それと一緒にヨガのウェアやグッズも品揃えが豊富になった｡
中でもヨガをやる時に絶対にと云っていいほど使用されているものがヨガマットである｡
ヨガマットとはヨガの間､床に敷いて､その上でポージングをするマットの事である｡
体を反らせて実践するこのヨガのポーズは､首の筋肉やのど､背中や腰等を普段しない動きに拠って刺激する為､エクササイズの要素もつよいものである｡
ラクダのポーズを実践する事は､シェイプアップにもつながり､美容にも効果が有るから､女性には喜ばしい効果が待望出きる｡
また､ゲームとしても発売されている事を御存知だったか?
ニンテンドーDS用でヨガのソフトも発売されているから､余計に親しみ易くなった｡
子供と一緒にやってみても楽しいものだろう｡
他にもヨガのプログラムの作成方法や､生徒の指導法等も学ばなければいけない｡
ヨガは､心と体の両方に効くから､何がどう体に効果をもたらせているのか､精神にどう効いているのか､その効果を解説する為には､人体の解剖生理学､心理学も学習する必要が有る｡
ヨガインストラクターの公的な資格は現状ないのだ｡
であるから､おのおのの会社､団体､学校が独自の認定資格を設定している｡
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