ダイエット全般を振り返る

2018/02/13 | category:日記

ヨガの｢しかばねのポーズ｣は途方もなく簡単なポーズにみえるが､実はヨガの基本とも云えるポーズである｡ 床に寝転び､目をつぶるポーズで､観ているだけだと何だか､就寝しているだけの簡単なポーズにみえる｡ ヨガを実行している人は女性が少なくないものであるから､ヨガ...

2018/02/13 | category:日記

バンクーバーの人達はヨガを日常に取り入れている｡ 日本の我々のように､週1回､スタジオに云ってヨガをする､と云うのではなく､日常生活の一部にヨガ有る｡ ゆったりとしたポージングをしているようで､実はヨガはインナーマッスルを鍛え上げる事が出きるのである｡ きつ...

2018/02/09 | category:日記

ヨガがブームに為ってる中､それと一緒にヨガのウェアやグッズも品揃えが豊富になった｡ 中でもヨガをやる時に絶対にと云っていいほど使用されているものがヨガマットである｡ ヨガマットとはヨガの間､床に敷いて､その上でポージングをするマットの事である｡ 股関節をのば...

2018/02/06 | category:日記

ヨガのポーズには多種多様な名前もしくは名称がつけられている｡ ラクダ､ウサギ等動物の名前もしくは名称だったり､バッタ等昆虫の名前もしくは名称だったりする｡ その体勢が動物や昆虫に似ているところから､そう呼称されているのだろう｡ ヨガのポーズは､おのおのにちがっ...

2018/02/05 | category:日記

ヨガを自分の家で実行している方､これからやろうとおもってる方､ヨガの時間にかんして考慮しているだろうか? ヨガを家でやる事が出きたら､時間を選ばずに好きな時にやれる｡ そこがスタジオに通う事に比較して､途方もなくべんりなところであるが､だからと云って､24時間...