バストアップのためのヨガをご案内している､その続きである｡
ヨガには､その上､女性ホルモンの分泌に影響している骨盤のゆがみをただしくして足を運ぶ｡
であるから､ホルモンの釣り合いも良くなり､心身共に落ち着くのである｡
女性ホルモンがどんどん分泌されれば､女性的な魅力もアップすると云う事である｡
股関節をのばす事に成る､このヨガのポーズは､女性ホルモンの分泌を促進してくれる｡
やり方も簡単であるから､おぼえておいて､家事の切れ目､お風呂上り等気が付いた時にやってみるべきだ｡
ヨガマットの種類はどんなものがあるのだろうか?
マットの厚さも異なるし､使用している素材も異なる｡
勿論色も豊富でデザインも多様化している｡
他にもヨガのプログラムの作成方法や､生徒の指導法等も学ばなければいけない｡
ヨガは､心と体の両方に効くから､何がどう体に効果をもたらせているのか､精神にどう効いているのか､その効果を解説する為には､人体の解剖生理学､心理学も学習する必要が有る｡
ヨガインストラクターの公的な資格は現状ないのだ｡
であるから､おのおのの会社､団体､学校が独自の認定資格を設定している｡
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