バンクーバーの人達はヨガを日常に取り入れている｡
日本の我々のように､週1回､スタジオに云ってヨガをする､と云うのではなく､日常生活の一部にヨガ有る｡
ゆったりとしたポージングをしているようで､実はヨガはインナーマッスルを鍛え上げる事が出きるのである｡
きつくて苦しいスポーツをするようにも､ずっと体に良いとおもう｡
美しくスレンダーな体になりたい女性が､ヨガスタジオにとおったり､自分の家でDVDやビデオを観ながら行ったりしている｡
であるが､胸を大幅にする為にはまず､その土台から作らないとならない｡
胸の筋肉を鍛え上げる事も必要だと云う事である｡
そこで､人気のヨガに注目してみた｡
ヨガで胸に良いポーズがあったら喜ばしいものである｡
簡単なポーズで､しかも自分の家で実践する事が出きたら､どんな時であってもどこでもバストアップエクササイズが出きるからだ｡
と云うわけで､胸を発達させるのに良いヨガのポーズを探し求めて来たのでご案内する｡
床におしりが当たって痛いから､ちょっとずらしてみようか､等､人間は痛みを実感すると､それを何とか改善しようと動作する
このような事ばっかりに気持ちが行っていたら､ヨガに集中出きるわけがないのだ｡
その為のマットであるためである｡
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