ヨガの｢しかばねのポーズ｣は途方もなく簡単なポーズにみえるが､実はヨガの基本とも云えるポーズである｡
床に寝転び､目をつぶるポーズで､観ているだけだと何だか､就寝しているだけの簡単なポーズにみえる｡
ヨガを実行している人は女性が少なくないものであるから､ヨガマットを選択するときも好みがでるのは当然である｡
嫌いな色のヨガマットでは息抜き出きないだろう｡
近頃はヨガマットもカラー､デザイン共に豊富に発売されていて選択する楽しみが出きた｡
原色や､中間色のやわらかいカラー､グラデーションを使用したもの等､多種多様なマットが有る｡
また､このようなマットを持ち運ぶたまにはマットバッグと云うものが有る｡
Hugger･Muggerから発売されている｢リサイクルペーパーマットバッグ｣と云う再生紙を活用したエコ製品がお勧めである｡
バッグであるからファッション性も求めれる｡
ストライプ柄が途方もなく可愛く､町でも目を引くだろう｡
お風呂上りに軽いポーズを取ったり､柔軟体操をしたりする人もいるが､お風呂上りは体がやわらかくてやり易いだろう｡
であるが､血行が良くなりすぎる事もある為､お風呂上りが良い人､悪い人と､人によるとおもう｡
とりあえずつづける事が肝心であるから､ヨガを習慣づけてしまうべきだ｡
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