まだまだ健康ブームがつづく中､ヨガは途方もなく注目されているエクササイズである｡
ヨガも多種多様な様式が在り､アシュタンガヨガやクンダリーニヨガと云う､伝統的ヨガも有る｡
また､近頃ではパワーヨガやホットヨガ等､今風にアレンジされたヨガも人気が有る｡
ヨガと云っても､その種類は沢山あるのである｡
一般的にヨガをする時に着用する運動着をヨガウェアとよぶ｡
スポーツ洋品店やインターネット店でもヨガウェアが多種多様販売されている｡
ヨガはエクササイズであるから､基本的に動作しやすいものでなければいけない｡
ヨガのポーズが取りにくいような服装は好ましくないからである｡
勿論､動作しやすい服であれば､ファッション性を気にしない方はどんな服装でも大丈夫である｡
ヨガマットの種類はどんなものがあるのだろうか?
マットの厚さも異なるし､使用している素材も異なる｡
勿論色も豊富でデザインも多様化している｡
この魚のポーズは､首から胸の筋肉をオープンする事で､女性が気にしている二重アゴ､首のシワを予防出きる｡
また､ホルモンの釣り合いが良くなりバストアップ効果もあると云うポーズである｡
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